サイクリング

台風18号により、被災された皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。本当にひどい被害です。線状降雨帯が荒川周辺にあれば、同じような被害が出ていたい恐れもあります。被災地の一日も早い復興を心からお祈り申し上げます。

 

さて、台風一過の昨日!!しかし腰痛継続中。。登山は無理。
なのでたまった洗濯物を片づけて腰に優しいサイクリングに出かけました。なるべく心肺機能向上の為に高ケイデンスで頑張りました。

ですが、ケイデンス測定機能がないサイコン故にデータは不明。。こんな事なら最初から上位機種のサイコンを買っとけば良かった。

ま、それはさておき、まずはセオサイ上尾店でディレイラーの調子を見て頂き、ヘルシーロードから古代ハスの里へ。
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途中、道路上にギンヤンマの亡骸を発見。
hrs_5

古代ハスの里で一休みして家路に着きました。
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台風一過、赤城の山が良く見えました。
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走行距離80km

久しぶりの運動、けっこう疲れました。
Photo:RICOH WG-4 GPS

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